|
På Naturgården arbejder vi med individuelle forløb.
Det er vigtigt for os at alle sessioner tager udgangspunkt i den enkelte ud fra den forståelse at andres sandhed ikke er sandhed for dig.
Individuelle coachforløb
Samtaler i individuelle forløb af ca. en times varighed.
Forløbet tager udgangspunkt i det første møde, hvor efterfølgende forløb og retning aftales.
Meditations grupper
Det er muligt at melde sig til vores private meditations grupper på Naturgården (deltage antallet er max 4) Vi anbefaler at man deltager i kurset introduktion til meditation og derefter melder sig til gruppen.
Introduktion til meditation
Praktiske og enkle meditations teknikker introduceres i små grupper, men sessioner tilbydes også som ene-undervisning,
Mindfulness Meditation
Er en meditationsteknik med rødder i buddhismen. En meditationsform der i stigende grad har fundet anvendelse inden for den vestlige psykologi. Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) Udenlandske forsøg viser gode resultater hvor meditation anvendes som supplerende behandlinger til børn og voksne med ADHD. Sessioner er primært små grupper i gentagende forløb,(kontakt os om pris og program) Introduktionsforløb arrangeres løbende også som individuelle forløb.
Massage og afspændingsøvelser
På Naturgården arbejder vi primært med graviditetsmassage, også bare som velvære.
Som vordende mor er den en uovertruffen oplevelse og kan være en stor fordel for dig og din krop. Selv om der er tale om individuelle sessioner må du meget gerne tage din mand med. Enkelte teknikker introduceres så hans berøring af dig også vil blive et naturligt del af din graviditet.
|
